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Sun2015.07.19


自律神経を変える「たった1ミリ」の極意 小林弘幸

自律神経を変える「たった1ミリ」の極意 小林弘幸
ポプラ新書

2015.7.16

まえがき
 超一流の人から学ぶ、たった1ミリの意識の変え方
 健康にも人生にも「手遅れ」などはありえない
1 上手な歳のとり方
2 自分の体の声を聞く
3 人の話を聞く余裕と、「ありがとう」の意識を持つ
4 呼吸を意識する
5 徒党を組まない
6 「諦め力」を持つ
7 弱点を武器に
8 輝ける場所を探す
9 外から自分を見る
10 自然や環境を味方にする

50 「感動」を求める
あとがき
 「ゆっくり、早く」で生きる


図書館のカウンターに並んでいた1冊。
タイトルから予想していたのとずいぶん違って、
何の話かよくわからないまま終わった感じ。
要約すると、規則正しい生活をしましょう、
ってことか

でも、紙の上の黒点から水平に引いた線と、
同じ点から1ミリ(1度)でも上に角度をつけて引いた線は
どんどんその差が広がっていく…
というのは深いな。


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